치질 치료에 도움이 되는 팁

치질 치료에 도움이 되는 팁

치질 치료에 도움이 되는 팁

치질(때로는 말뚝이라고 하는 질환)은 말하기가 어려울 뿐만 아니라 다루기도 어렵다.

다음 기사의 힌트와 팁은 고통스럽고 불편한 치질 플레어 업을 치료하고 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

욕실 위생 관행을 강화하면 외부 치질 형성의 호감을 줄일 수 있다.

보풀을 남기지 않는 부드러운 화장지를 사용하고, 배변 후마다 촉촉한 톨레트를 사용하여 몸을 깨끗이 한다.

치질 투병 시, 당신은 자극되고 염증이 생긴 조직을 향료, 에센셜 오일 또는 염료가 들어 있을 수 있는 위생 제품에 노출시키지 않도록 주의해야 한다.

이러한 성분들과 잠깐 접촉해도 심한 통증, 화상, 염증을 일으킬 수 있다.

치질을 예방하기 위해서는 반드시 물을 충분히 마시도록 한다.

적절한 수화는 통과하기 쉬운 부드러운 변에 기여한다.

카페인과 알코올 섭취도 제한하도록 노력하라.

자신의 부엌에 여러 가지 치질 치료제가 있다는 것을 알면 놀랄지도 모른다.

치질의 불편함을 덜어주는 한 가지 방법은 스스로 얼음찜질을 하는 것이다.

얼음찜질은 치질로 인한 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.

치질에 얼음찜질을 하면 붓기가 줄어든다.

통밀빵처럼 정제되지 않은 곡물은 소화 과정을 부드럽게 하고 치질 플레어 업을 줄이는 데 필요한 여분의 섬유질을 줄 수 있다.

붉음과 짜증을 없앨 수도 있다.

이제부터 흰 빵 대신 통밀빵을 쓰세요.

치질보다 더 가려움을 일으키는 것은 아마도 닭 수두 말고는 없다.

하지만, 긁으면 찢어질 수 있기 때문에 긁는 것을 삼가야 한다.

찢어진 치질은 매우 고통스러울 수 있고, 심각한 박테리아 감염으로 이어질 수 있다.

섬유질이 풍부한 음식을 먹고 대변을 부드럽게 하기 위해 물을 많이 마셔라.

대변이 부드럽다는 것은 화장실에 갈 때 스트레스가 적다는 것을 의미하며, 이것은 치질과 관련된 고통과 부기를 자연스럽게 완화시켜 줄 것이다.

이곳에는 여러분이 먹어볼 수 있는 많은 다양한 음식들이 있다.

견과류와 씨앗, 옥수수, 포도, 수박 그리고 많은 다른 식품 공급원이 여러분의 대변을 부드럽게 하는데 도움을 줄 것이다.

오크라나 양배추와 같은 섬유질이 풍부한 채소도 매우 유익할 수 있다.

또한 매일 수분섭취량을 유지하라.

설사약은 변을 한 번만 움직이게 할 뿐이니, 그것들에 의존하지 말고 치질 문제를 완화시켜라.

이런 설사약들은 여러분이 한 가지 힘든 변비를 이겨내고 쉽게 배변을 할 수 있도록 도와줄 수 있지만, 치질 문제를 치료하는 것은 아니다.

가야 할 때까지 통신로에 앉지 마라.

만약 당신이 시간을 이용해서 읽는 것을 따라잡는다면, 당신은 당신이 동시에 가기를 갈망하고 있다는 것을 알아차리지 못할 수도 있다.

중력이 치질에 영향을 미치므로 변기에 앉을 때는 화장실에 갈 준비를 하라.

따뜻한 물로 가득 찬 욕조에 앉아 있는 것도 치질 통증을 일시적으로 완화하는 한 방법이다.

따뜻한 물 1피트 정도에서 목욕하는 것은 혈액순환을 개선하고 치질의 고통을 줄이는 좋은 방법이다.

최상의 결과를 얻으려면 무릎을 위로 당기십시오.

적어도 물이 식기 시작할 때까지 충분한 시간을 두어라.

도넛 쿠션은 치질로 고생하는 사람들에게 매우 도움이 될 수 있다.

이 쿠션은 뒤에 순응할 수 있도록 고안된 방석이라, 그 치질이 발끈할 때 가능한 한 편안함을 느낄 수 있다.

치질이 아플 때 좀 더 편안하게 앉기 위해 앉을 때마다 사용한다.

치질을 예방하고 치료할 줄 알았으니 앞으로는 치질에 걸리면 일이 수월해질 것이다.

이 지식을 활용함으로써, 당신은 미래에 그 상태를 피하도록 도울 수도 있고, 또는 그 영향을 줄일 수 있다.

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